2018/08/04

猛暑ですね・・・。 暑さをしのぐため、冷たい飲み物や食べ物を摂ることが増え、 内臓・消化機能が低下するこの季節。 テーマは　ずばり「夏バテ予防」です。 ねじりのポーズなどを取り入れながら、 静と動のバランスをとり、 身体の内側から元気になるように　お手伝いさせていただきます。 今月も頑張り過ぎず、怠け過ぎず、まったりとご参加ください。