インドに古くから伝わる伝統的なYoga

「ヨガ」とは「つなぐ」「結びつける」という意味です。

元々は　車を引く牛や馬が暴れないように首につける「くびき」のこと。

暴れ狂う私たちのココロをコントロールする、ということです。

 

「考えていること」と「言うこと」と「行動すること」これにズレが生じると

私たちはストレスを感じます。

ストレスを溜めたままにしておくと、様々な病気にもかかりやすくなります。

体の異常なのに「病体」ではなく「病気」と言うのは

この「気」＝「エネルギー」こそが私たちの本質だからなんです。

ヨガはこの「気」＝自分の本質である「エネルギー」に気づく旅とも言われます。

 

旅行に行ったら、ここぞとばかりに　その時その時を楽しみますよね。

それと同じ、せっかくの旅です。

過去に縛られ「今」をおろそかにせず、

誰にもわからない未来におびえ「今」をないがしろにしないよう、

「今、ここ」をただただ味わい、ただただ体験しましょう。

逆を言えば、私たちは「今、ここ」にしか存在できません。

そして、決して自分だけの力で存在しているのではなく、生かされています。

その証拠に、心臓を始めとする生命機能は自分ではコントロールできません。

その大いなるものと　自分とを繋いでくれているのが呼吸です。

ある程度まで自分でコントロールできる唯一の生命機能。

その呼吸に意識を向け、感謝をしながら旅をしていきましょう。

 

トラディショナル・ヨガはインド伝統の方法を踏まえ、

「心」「身体」「精神」に目を向けながら心身ともにリラックスへと導く

シンプルなヨガ。

ココロがリラックスすると、様々なことに気づきやすくなります。

 

呼吸法・マントラ（言葉）・瞑想も含み、個人に合わせたゆったりとしたペースで

行うので、老若男女問わず、どなたでも気持ち良さを体験していただけます。

 

ヨガを通して、色々な気づきやプラスの変化が皆さまに訪れますように。

年齢・性別にかかわらず、たくさんの方とお時間を共有したいと思っております。

 

ぜひお気軽にお問い合わせください。